家事・子育て・仕事…。毎日が慌ただしくても、肌も髪も“今の私”がいちばん好きだと言えるように。辻元舞さんがYouTubeで語ったQ&Aから、実際に使っているアイテムと生活に落とし込むコツを、カテゴリ別にぎゅっと凝縮しました。
「変えたいのに何から？」という人は、まずここから。“効いた理由”が一目でわかる使いどころと、辻元さんのひと言コメントつきで、今日のケアがすぐアップデートできます。
ヘアケア｜ボリューム・つや・頭皮コンディションを底上げ
LEKARKA（レカルカ） シャンプー／トリートメント
こんな時に：冬の乾燥・フケ・かゆみ・頭皮のぶつぶつが出やすい時／根元がぺたんとしやすい時
ハワイで購入のGisou (ギソウ) ハニーインフューズド ヘアオイル（ドライヤー前用）
こんな時に：ドライ前の摩擦ダメージ予防／香りで気分を上げたい日
ロアザバーム（Neroli Smoke Tea の香り）
こんな時に：仕上げの毛流れコントロール／手やボディにもそのまま使いたい日
SUCCESS 頭皮洗浄ブラシ
こんな時に：シャンプーの泡立ち＆洗浄力を均一にしたい／頭皮を“つかむ”洗い心地が好き
Snow Fox 頭皮マッサージブラシ（チタン突起タイプ／ドライ用）
こんな時に：白髪やボリューム悩みの土台ケアに／お風呂上がりの巡りケア
メイク・コスメ｜“フルメイクの引き算”で今の顔に更新
DIOR ディオール バックステージ ロージー グロウ スティック
こんな時に：ベース薄めの日に“ハッピーオーラ”を足したい／主役をチークにしたい日
DIOR ディオール バックステージ ロージー グロウ スティック [012 ローズウッド] 6g 血色感 保湿成分配合 スティックチーク[ギフトラッピング対応]
BURBERRY アイカラー “Dusty Caramel” ＃02
こんな時に：まぶたの陰影を繊細なパールで整えたい／ワンカラーで上品に済ませたい
BURBERRY(バーバリー) バーバリー アイ クアッド 05 ダスク 2025年11月5日より順次発送
NARS フェイスパウダー
こんな時に：テカリを抑えつつ粉感は出したくない／“底見え”するくらい信頼できる締めの一枚
ナーズ NARS ライトリフレクティングセッティングパウダープレスト #5894 CRYSTAL 10g フェイスパウダー [058946]
Anastasia Beverly Hills アイブロウパウダー
こんな時に：自眉を活かした“地続き”の眉にしたい／ふんわり陰影で毛流れを整えたい
インナーケア｜内から整えると、肌と機嫌がそろう
オーロラニュートラサイエンス ビタミンD ビタミンK プラス ビタミンC サプリメント 液体
こんな時に：疲れが抜けにくい朝／粒タイプが続かない人に
DaVinci A D K
こんな時に：くすみが気になる／夜更かしが続いた週
マグネシウムフレーク入浴
こんな時に：冷え・だるさ・寝つきの悪さが気になる夜
温泉水
こんな時に：持ち歩いてこまめに飲みたい
スキンケア｜“全部やる”より“続くことだけ”
自ブランドの化粧水／クリーム（ローンチ予定）
こんな時に：基礎を“信頼できる2点”に絞りたい／妊娠前〜産後まで長く使えるものを探している
MT（メタトロン） クレンジングジェル／洗顔
こんな時に：撮影級のしっかりメイクも“こすらず”落としたい
MTメタトロン MTフェイシャル・フォアミング・ウォッシュ 120g リニューアル うるおい 乾燥肌
SUQQU クリーム ティント（ナチュラル補整）
こんな時に：メイクしたくないけど外に出る日／紫外線対策＋肌補整を一気に済ませたい
毎日のコツメモ
スック SUQQU スキンケア クリーム ティント 全3色（10・15・25） 2025年 新製品
まとめ｜“全部つながってる”から、ひとつ変えると全部が動く
メイクも、スキンケアも、体力も、機嫌も——切り離さずに**“つながり”で考えると、日々は驚くほど軽くなる。**
辻元さん流のコツは、どれも**「無理なく続くシンプルさ」**が軸。まずはひとつ、今日のルーティンに足してみてください。スポンジを洗う／首を温める／入浴にフレークを入れる——小さな一歩が、髪・肌・心の“連鎖”を起こします。明日の鏡が、ちょっと楽しみになりますよ。
